Avez-vous déjà souhaité vous enfuir dans un lieu de refuge exotique pour vous détendre, vous dorloter et vous amuser ? Si vous rêvez d’une journée au spa pour vous changer les idées et gâter votre corps et votre âme, la bonne nouvelle est que vous pouvez le faire à la maison. Lire plus de Guide complet sur la façon d’avoir une journée de spa à la maison.
Les saunas traditionnels du passé reposaient sur le maintien de températures très élevées en versant de l’eau sur des pierres chaudes. Aujourd’hui, les saunas modernes, mieux connus sous le nom de saunas à infrarouge lointains, vous entourent de panneaux de chaleur à infrarouge. Ces panneaux sont plus efficaces pour réchauffer votre corps et peuvent être branchés sur n’importe quelle prise murale à la maison. Lire plus de Les 10 principaux avantages des saunas infrarouges pour la santé
Nous aimons tous la sensation de détente qui nous envahit lorsque nous prenons un bain. La combinaison de la chaleur et de l’eau nous permet de profiter d’une richesse débridée de confort et de relaxation, le tout dans notre propre salle de bains. Lire plus de Les véritables avantages du jacuzzi et des baignoires à remous
Le sauna peut-il faire perdre des centimètres à votre taille ? OUI ! Ce bain finlandais traditionnel dans une pièce chauffée (65-90°) a été scientifiquement prouvé comme aidant à la perte de poids. Des recherches ont également montré que le sauna peut être directement comparé à une séance d’entraînement d’intensité modérée. Vous allez donc vous entraîner sans bouger d’un pouce ? Intrigant, non ?
Voici tout ce que vous devez savoir sur la façon dont le sauna aide à perdre du poids, sur le nombre de calories que vous brûlerez et sur les précautions à prendre. Lire plus de Le sauna peut-il aider à perdre du poids ? Comment cela fonctionne-t-il ?