Les 10 principaux avantages des saunas infrarouges pour la santé

Les saunas traditionnels du passé reposaient sur le maintien de températures très élevées en versant de l’eau sur des pierres chaudes. Aujourd’hui, les saunas modernes, mieux connus sous le nom de saunas à infrarouge lointains, vous entourent de panneaux de chaleur à infrarouge. Ces panneaux sont plus efficaces pour réchauffer votre corps et peuvent être branchés sur n’importe quelle prise murale à la maison. Lire plus de Les 10 principaux avantages des saunas infrarouges pour la santé

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Le sauna peut-il aider à perdre du poids ? Comment cela fonctionne-t-il ?

Le sauna peut-il faire perdre des centimètres à votre taille ? OUI ! Ce bain finlandais traditionnel dans une pièce chauffée (65-90°) a été scientifiquement prouvé comme aidant à la perte de poids. Des recherches ont également montré que le sauna peut être directement comparé à une séance d’entraînement d’intensité modérée. Vous allez donc vous entraîner sans bouger d’un pouce ? Intrigant, non ?

Voici tout ce que vous devez savoir sur la façon dont le sauna aide à perdre du poids, sur le nombre de calories que vous brûlerez et sur les précautions à prendre. Lire plus de Le sauna peut-il aider à perdre du poids ? Comment cela fonctionne-t-il ?

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